降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
首届全国博物馆志愿服务典型案例推介项目 福建两家博物馆入选****** 东南网1月9日讯（福建日报记者蒋丰蔓）记者近日获悉，经省文物局推荐上报，我省两家博物馆入选2022年“首届全国博物馆志愿服务典型案例推介活动”，分别是福建博物院的“薪火传承——青少年爱国主义教育项目”和厦门市博物馆的“为城中村的孩子点亮历史的星空项目”。 据介绍，“薪火传承——青少年爱国主义教育项目”整合福建博物院博物馆教育和学校教育资源，与福州市百所中小学、多所高校签约共建，共享文物资源，通过编著研学手册、开发红色研学活动、在公众号上开辟“红色故事”专题等方式，让广大青少年了解历史、学习党史、感悟思想，激发精神共鸣。“为城中村的孩子点亮历史的星空项目”立足厦门市博物馆资源，结合厦门经济特区外来务工人员子女的知识结构和需求，围绕中国传统文化、闽台民俗、厦门革命史等主题，精心设计项目内容，以量身定制“厦博课堂”、实地参观文物遗址、策划专题夏令营等多种形式，丰富外来务工人员子女文化生活，增进对传统文化的认知。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票手机版APP 一万多果粉亲测推荐：苹果开了一个“售后快速处理通道” 2024-07-22 大众彩票官方网站 比亚迪唐连撞数车致一死五伤，司机五问比亚迪：刹车为何失效？ 2024-01-20 大众彩票计划群 中国两只大熊猫“丁丁”和“如意”今日起程赴俄罗斯 2024-04-05 大众彩票客户端15款常用电器的尺寸预留 2024-03-09 大众彩票交流群影视剧资源现网售利益链 售卖用“暗语”防屏蔽 2024-08-31 大众彩票APP人间 | 淘宝来了，线下批发店就死了 2024-06-30 大众彩票app下载影视剧资源现网售利益链 售卖用“暗语”防屏蔽 2024-04-18 大众彩票官网母亲微笑行动拯救唇腭裂儿童 2024-10-02 大众彩票邀请码幼儿园的孩子会"攀比"吗? 2024-09-10 大众彩票漏洞贾乃亮王源杨超越同逛公园 露半张脸比耶默契足 2024-04-14 大众彩票骗局情侣吵架变为肢体冲突 男子当街飞踹掌掴女友 2023-12-29 大众彩票下载 胡杏儿海边穿泳衣孕肚凸显 2024-06-22 大众彩票赔率女副局长与群众座谈大耍官威：你哪小区的 记下来 2024-03-21 大众彩票充值超大火锅底料"蛋糕塔" 1.5米高总重上千斤 2024-04-03 大众彩票手机版四川蓬安：春耕备耕忙 2024-10-20 大众彩票开奖结果 暗黑版《七月与安生》，看完毛骨悚然！ 2024-05-15 大众彩票软件复仇者联盟成员人气排行榜发布 2024-06-09 大众彩票登录金诚集团涉非法集资:实控人被捕 2024-07-04 大众彩票官方智能小炮五大联赛预测命中率超高! 2024-07-06 大众彩票论坛物理老师做科普视频粉丝超千万 2023-12-09 大众彩票娱乐确诊病例近250例，广西百色疫情发展态势如何？ 2024-05-26 大众彩票下载app兵马俑手指在美被折断盗走 2024-09-25 大众彩票返点华银（天鹅湖）国际生态城 2024-06-25 大众彩票规则贺天举出海游玩:生活不止眼前的苟且 还有诗和远方 2024-03-28  ) 大众彩票地图 |
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