三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票网投萨苏：寻找黑水河之战的真相 2024-08-31 大众彩票必赚方案唐艺昕穿白衣戴白帽现身 笑容甜似蜜 2024-06-15 大众彩票开户詹韦瓜齐聚观战布朗尼比赛 年轻皇帝遇高手 2024-04-06 大众彩票娱乐独腿少年拒免考跳完千米 老师给其满分 2024-07-18 大众彩票软件王健林宣布万达重返足球圈 立足青训振兴中国足球 2024-05-24 大众彩票下载FB一季度营收150.8亿美元 净利24.3亿同比下滑51% 2024-06-24 大众彩票代理 妈妈买饭把2岁儿子绑床上，问其原因哭着说：怕摔下来 2024-04-25 大众彩票官网贾跃亭崇拜者的执迷：等他回归 2024-12-25 大众彩票漏洞 谌伟业的千亿成绩单：咸鱼色情淫秽尺度令人... 2024-04-20 大众彩票计划群 23岁大学生服毒自杀，母亲瘫坐学校眼神呆滞，想见老师遭拒 2024-10-31 大众彩票登录把VR做有趣，任天堂花了24年 2024-11-10 大众彩票客户端下载这两位部级领导同时担任人大代表政协委员 2024-08-03 大众彩票交流群 央行将发行2019年版第五套人民币 2024-05-15 大众彩票计划 AI体测、智能试衣、智慧客厅，南都记者揭秘“中国品牌日”看点 2024-11-03 大众彩票网址外观时尚前脸冲击力强 雷克萨斯ES优惠1万元 2024-03-11 大众彩票app曾被提到国家大典的高度 花滑为何被称为体育界颜值天花板？ 2024-04-03 大众彩票下载app世界各地奇特有趣的房子 2024-09-15 大众彩票攻略豫章绣遇上“冰墩墩”：三百年非遗技艺“展新貌” 2024-11-15 大众彩票手机版APP南京应用技术学校涉嫌虚假招生？南京人社局回应 2024-11-16 大众彩票注册 20世纪精彩的历史瞬间 2024-06-08 大众彩票客户端 长期与私企老板打牌赌博 陕西省委原常委钱引安被双开 2024-07-13 大众彩票APP 灾后才被重视的文遗“数字化”，只是将馆藏搬上网那么简单？ 2025-01-14 大众彩票官方网站朝阳学校文化节启动 年底将进行集中评审 2024-08-12 大众彩票投注 从自卑到自信，我用了这个方法 2024-08-02  ) 大众彩票地图 |
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